دانستنی ها
چهارشنبه 30 دی 1394 چگونگی برگزاری کلاس های آمادگی دوران بارداری و زایمان در حوزه ی بهداشت



بارداری و زایمان یک فرایند طبیعی است که بدنبال آن مادر دچار تغییرات جسمی و روحی می شود که در صورت حمایت این دوران بدون عارضه سپری خواهد شد
.

حمایت مادران باردار از طریق آموزش های کلاس های دوران بارداری امکان پذیر می گردد. در این کلاس ها آموزش های لازم دوران بارداری و زایمان و مراقبت های پس از زایمان از مادر و نوزاد، ورزش های دوران بارداری، تکنیک های تنفسی صحیح، اصلاح وضعیت، ریلکسیشن، نمایش فیلم های آموزشی باعث می گردد که مادران بارداری سالم تر و زایمان راحت تری با کاهش ترس و اضطراب و درد داشته باشند.

طول دوره آموزش

کلاس ها از نیمه دوم بارداری هر زن باردار شروع می شود و ۸ جلسه ادامه دارد. (هفته ۲۰ تا هفته 37)

هر جلسه شامل: 45 دقیقه تئوری، ۱۵ دقیقه پرسش و پاسخ و ۳۰ دقیقه تمرین و ورزش ها و نمایش فیلم است.

روش کار

در هر کلاس حداکثر ۱۰ نفر (5 خانم باردار و 5 همراه) شرکت می کنند.

مطالب تئوری و تمرین های عملی به صورت گروهی در کلاس اجرا و فیلم آموزشی مربوط نمایش داده می شود.

اصول کلاس های آمادگی

دادن اطلاعات دقیق به منظور کاهش ترس و اضطراب

یادگیری تکنیک های ریلکسیشن، کنترل عضلات، تکنیک تنفس

ایجاد یک محیط آرام و حمایت کننده از مادر

 

اهداف کلاس های آمادگی

دادن اطلاعات به منظور کاهش استرس

افزایش اطلاعات در مورد برنامه های مراقبتی و بهداشتی

کاهش اضطراب و اصلاح تفکرات نادرست

آموزش مهارت های عصبی عضلانی

کمک به مادر برای کاهش و کنترل درد با حداقل استفاده از دارو

افزایش اعتماد به نفس

مستحکم کردن ارتباط اعضای خانواده

کمک به والدین برای کسب تجربه خوشایند

شیردهی موفق

تطابق مناسب با دوره پس از زایمان

آموزش روش های تنظیم خانواده

کسب رفتارهای بهداشتی مناسب

محتوای جلسات آموزشی کلاس های آمادگی برای زایمان

جلسه ی اول (هفته ی 20 تا 23):

مقدمه در مورد اهداف و روش های ارائه شده در کلاس، نحوه برگزاری کلاس، معارفه مادران، تغییرات آناتومیک و فیزیولوژیک، شکایات شایع تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی

 

 

جلسه ی دوم (هفته ی 24 تا 27):

مروری بر شکایت های شایع، تغییرات آناتومی و فیزیولوژیک، اهمیت مراقبت های بارداری، علایم خطر، بهداشت فردی و تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی

 

 

جلسه ی سوم (هفته ی 28 تا 29):

بهداشت روانی، تغذیه دوران بارداری، رشد و تکامل جنین، (آموزش همسران) تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی

 

 

جلسه ی چهارم (هفته ی 30 تا 31):

تغذیه دوران بارداری، درد زایمان و آشنایی با روش های مختلف کاهش درد زایمان، نمایش فیلم روش های کاهش درد، تمرین های کششی،  تنفسی و تن آرامی

 

جلسه ی پنجم (هفته ی 32 تا 33):

آشنایی با مراحل زایمان و وضعیت های مختلف زایمان، مداخلات ضروری حین زایمان تمرین های کششی،  تنفسی و تن آرامی، بازدید از مراکز زایمانی (در صورت امکان)

 

جلسه ی ششم (هفته ی 34 تا 35):

اهمیت زایمان طبیعی و مروری بر روش های کاهش درد و مراحل زایمانی، نقش همراه، برنامه ریزی برای زایمان، نمایش فیلم زایمان طبیعی، تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی

 

جلسه ی هفتم (هفته ی 36):

علایم خطر بارداری، مراقبت پس از زایمان و علائم خطر پس از زایمان آموزش شیردهی و نمایش فیلم آن، تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی

 

جلسه ی هشتم (هفته ی 37):

مروری بر برنامه ریزی زایمان،  تنظیم خانواده،  آمادگی سایر اعضای خانواده،  مراقبت از نوزاد و علایم خطر نوزاد تمرین های کششی،  تنفسی و تن آرامی

 

مادر گرامی

با توجه به تعداد زیاد شرکت کننده لطفا از هفته 10 بارداری برای ثبت نام اقدام کنید.

 

نوری نژاد – کارشناس سلامت مادران

معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی آبادان   

نسخه قابل چاپ
بيشتر
تعداد بازديد اين صفحه: 446794
تعداد بازديد کنندگان سايت: 103461191 تعداد بازديد زيرپورتال: 1644141 اين زيرپورتال امروز: 1081 سایت در امروز: 126314 اين صفحه امروز: 72